Po terapii – jak utrzymać zmiany i zapobiec nawrotowi?
Zakończenie terapii uzależnień Zakończenie terapii uzależnień to ogromne osiągnięcie. Dla wielu osób to moment dumy, ulgi i nadziei na nowe życie. Jednocześnie właśnie wtedy pojawia się nowy etap – codzienność bez regularnych spotkań terapeutycznych, bez intensywnego wsparcia grupy, bez bezpiecznych…
Przywiązanie, trauma i uzależnienia: most między neurobiologią a psychodynamiką
Uzależnienie rzadko jest „tylko” o substancji. Dla wielu osób alkohol, narkotyki, leki czy zachowania kompulsywne stają się sposobem na poradzenie sobie z czymś trudniejszym: napięciem, wstydem, samotnością, lękiem, wewnętrzną pustką. Właśnie dlatego temat przywiązania i traumy tak często wraca w…
Pierwszy krok do trzeźwości – jak wygląda proces leczenia uzależnień krok po kroku?
Decyzja o rozpoczęciu leczenia uzależnienia to jeden z najważniejszych momentów w życiu osoby zmagającej się z nałogiem. Często poprzedzona jest latami zmagań, prób samodzielnego zerwania z alkoholem, narkotykami czy innymi substancjami, a także poczuciem winy i bezradności. Wiele osób odkłada…
Gdy nałóg maskuje depresję – współwystępowanie uzależnień i zaburzeń nastroju
Uzależnienie: maska, która przysłania lęk i smutek Uzależnienie bardzo często pełni rolę „maski”, za którą ukryta jest głębsza trudność – w szczególności depresja. Osoby sięgające po substancje psychoaktywne lub angażujące się w destrukcyjne zachowania mogą robić to nie dlatego, że…
Ukryte symptomy uzależnienia – jak rozpoznać potrzebę pomocy u bliskiej osoby?
Pierwsze podejrzenia W relacjach z bliskimi często nie potrzebujemy konkretnych dowodów, aby poczuć, że coś jest nie tak. Zmiany w tonie głosu, sposobie mówienia, rytmie dnia, a nawet subtelne odsunięcie emocjonalne – to sygnały, które wychwytujemy podświadomie. Może zauważasz, że…
Uzależnienia wśród osób wysoko funkcjonujących – cicha epidemia współczesnych czasów
Oblicza uzależnienia, których nie widać Kiedy myślimy o uzależnieniu, w naszej wyobraźni często pojawia się obraz osoby w kryzysie: pozbawionej pracy, relacji, z widocznymi problemami zdrowotnymi. Tymczasem rzeczywistość bywa znacznie bardziej złożona. Coraz więcej osób borykających się z uzależnieniami to…